Start 2 April

Var: Sparvallen, på banan.

När: Tisdagar och Torsdagar 18.00-19.30

Hur: Vi kommer börja med upplägget att tisdagar fokuseras på styrka, rörlighet och intervaller i olika former medan torsdagar kommer vara mer inriktat på olika grenar. Eftersom detta är nytt för oss alla så kommer vi tacksamt ta emot förslag om förändringar och förbättringar.

Vem: Alla vuxna, inga förkunskaper krävs då man tränar efter sina egna förutsättningar inne på sparvallen.

Kostnad: 200kr per år

För frågor om träningen kontakta:

Elin Jarenfors 0706-756767

Jessica Wikström 0730-825230

För anmälan, kontakta Erik:

info@tanumsif.nu

073-803 12 77

Markus Pålsson tog hem 1:a platsen i P15, 4km.
Bengt Ohlsson slutade som 2:a i H70, 4 km.